2024년 9월 21일
꿈
꿈에서 나는 내 밴을 운전하고 있었다. 밴에는 앞유리가 두 개 있었는데, 하나는 왼쪽에, 하나는 오른쪽에 있었다. 그때 사고가 났다. 앞유리 두 개가 모두 깨졌다. 밴의 외피는 벗겨져 나갔다. 하지만 사고로 밴이 심하게 흔들리지는 않았다. 나는 여전히 태연하게 운전하고 있었다.
그날 아침
그 토요일 아침, 저는 두 친구와 함께 있었습니다. 그들은 제자들이었고, 터키 여행 중에 다른 제자와 있었던 일에 대해 저에게 따져 묻기 위해 찾아왔습니다.
그 여행에서 나는 그의 정신 건강 때문에 채식주의를 그만두고 육식을 하도록 설득하려고 했다. 내가 말을 꺼낸 이유도, 그들이 꺼낸 문제도 그것이었다.
그들의 의도는 좋았습니다. 그들은 교회 구성원 중 누구도 형제를 넘어지게 하지 않도록 하고 싶어 했습니다. 저는 형제를 넘어지게 하지 말라는 성경 구절을 통해 그들의 우려를 이해했습니다. 그래서 이제 성경에서 "넘어지게 하다"라는 말이 정확히 무엇을 의미하는지 궁금해졌습니다.
두 개의 앞유리는 두 사람, 바로 그 두 친구를 상징합니다. 같은 길을 바라보는 두 가지 시각. 둘 다 깨졌습니다. 드러난 피부는 보여주다, 폭로하다라는 뜻입니다. 충격은 현실입니다. 밴은 튕겨 나가지 않았습니다. 나는 침착하게 계속 운전합니다. 가려져 있던 것이 이제 보이고, 길은 여전히 내 발 아래에 있습니다.
이것은 베드로가 도전을 받고 사람이 아닌 하나님을 따라야 했던 때를 떠올리게 합니다.
“그러나 베드로와 사도들은 ‘우리는 사람보다 하나님께 순종해야 합니다.’라고 대답했습니다.”
(사도행전 5:29 ESV)
그 문장은 공의회가 그들에게 예수님을 전파하는 것을 그만두라고 했을 때 나온 말입니다. 채식주의에 관한 구절이 아닙니다. 단지 이것만을 말해줄 뿐입니다. 사람의 말이 절대적인 진리가 아니며, 하나님의 말씀이 절대적인 진리라는 것입니다.
제가 그런 조언을 드린 이유
저는 음식에 대한 논쟁에서 이기려고 했던 게 아니었어요. 그의 마음을 생각하고 있었죠. 뇌는 대부분 지방으로 이루어져 있어요. 건조 중량의 약 절반이 지질이죠. 뇌는 지방을 이용해 막과 미엘린을 만들어요. 또한 체내에서 식물성 식품으로는 잘 생성되지 않는 오메가-3 지방산, 즉 EPA와 DHA도 필요로 하죠. 이러한 지방산은 생선이나 다른 동물성 식품에 풍부하게 들어있어요. 여러 연구 결과를 검토해 본 결과, 오메가-3, 특히 EPA가 우울증 증상에 어느 정도 효과가 있는 것으로 나타났습니다.
비타민 B12는 식물성 식품에는 없고 동물성 식품에 들어 있습니다. 비타민 B12 결핍은 우울증, 집중력 저하, 기타 신경정신 질환 증상과 관련이 있습니다. 채식주의 식단은 보충제를 섭취하지 않으면 비타민 B12가 부족하기 쉽습니다. 채식 및 비건 식단과 우울증에 대한 체계적인 연구 검토 결과는 엇갈립니다. 일부 연구에서는 이러한 식단이 우울증을 악화시킨다고 보고했고, 일부 연구에서는 관련성을 찾지 못했으며, 또 다른 연구에서는 오히려 도움이 된다고 보고했습니다.
일화도 하나 있습니다. 리에르 키스는 16세부터 거의 20년 동안 비건이었습니다. 그녀는 나중에 글을 썼습니다. 채식주의에 대한 오해. 그녀는 건강이 악화되었고, 약 2년 후부터 척추에 문제가 생기기 시작했다고 말합니다. 하지만 이는 한 개인의 이야기일 뿐, 임상 시험 전체의 사례는 아닙니다. 제가 채식주의를 정신과 신체 건강을 위한 안전한 기본 선택지로 여기지 않는 이유 중 하나가 바로 이 때문입니다.
고지방, 초저탄수화물(케토제닉) 식단이 현재 정신의학 분야에서 연구되고 있습니다. 치료 저항성 우울증 환자를 대상으로 한 무작위 대조 시험에서 케토제닉 식단을 섭취한 그룹이 6주 후 대조군 식단을 섭취한 그룹보다 우울증 점수가 더 크게 감소한 것으로 나타났습니다. 하지만 그 효과는 미미했습니다. 이는 초기 연구 결과이며, 지방이 많은 고기가 정신 질환을 치료한다는 확정적인 증거는 아닙니다. 제가 그에게 비타민 B12와 오메가-3 지방산이 부족한 식단 대신 동물성 지방 섭취를 권했던 이유도 바로 이 때문입니다.
그 연구 결과가 로마서 14장을 무효화하는 것은 아닙니다. 양심에 상처를 주는 방식으로라도 참된 이유가 제시될 수 있습니다.
성경에서 고기를 경고하는 것은 지방이나 정신 건강에 관한 것이 아닙니다. 우상에게 바쳐진 제물에 관한 것입니다. 바울은 이교도 신전에 바쳐진 제물이라는 이유로 먹지 않으려는 사람들에게 편지를 쓰고 있습니다. 고린도전서 8장과 로마서 14장의 배경이 바로 그것입니다. 저는 그에게 우상에게 바쳐진 제물을 먹으라고 권유한 것이 아닙니다. 동물성 지방과 그의 정신 건강에 대해 이야기하고 있었던 것입니다. 이 두 가지는 전혀 다른 문제입니다.
“넘어지다”의 의미
이것이 바로 그날 아침 이후로 제가 고민하고 있는 질문입니다. 일상적인 대화에서 "실수하다"는 누군가를 당황하게 하거나, 상대방이 당신의 말을 싫어했다는 의미로 쓰일 수 있습니다. 하지만 성경에서 말하는 "실수하다"는 그런 의미가 아닙니다.
신약성경은 두 가지 주요 단어를 사용합니다.
스칸달론 / 스칸달리조. 첫째, 덫을 놓는 막대기, 즉 올가미의 방아쇠를 의미합니다. 그다음은 사람을 넘어뜨려 죄에 빠지게 하거나 믿음에서 멀어지게 하는 모든 것을 말합니다. 예수님은 자신을 믿는 어린아이들이 죄를 짓게 하실 때 이 비유를 사용하셨습니다(마태복음 18:6). 또한 베드로가 십자가에서 자신을 돌아서게 하려고 할 때에도 베드로에게 이렇게 말씀하셨습니다. "너는 방해물이다."스칸달론) 나에게"(마태복음 16:23). 바울은 이것을 약한 형제를 멸망시키기 위해 여러분의 자유를 사용하는 것에 비유합니다(고린도전서 8:9-13).
프로스코마. 길을 막는 장애물, 발을 딛게 되는 것. 바울은 이 두 단어를 함께 사용합니다.
“그러므로 우리는 더 이상 서로를 판단하지 말고, 오히려 다른 사람에게 걸림돌을 놓지 않기로 결심합시다.프로스코마) 또는 방해 (스칸달론) 형제처럼."”
(로마서 14:13 ESV)
그러므로 성경적인 걸림돌이란 “그가 내 조언을 싫어했다”는 것이 아닙니다. 그것은 형제가 죄에 빠지게 하거나, 양심에 어긋나게 하거나, 주님에게서 돌아서게 하는 것입니다.
친구라도 좋은 의도를 갖고 있더라도 상황의 심각성을 넘어서는 문제를 제기할 수 있습니다. 교회는 진정한 함정에 빠지지 않도록 주의해야 하며, 모든 어려운 대화를 함정으로 여겨서는 안 됩니다.
예수님께서는 음식이 더럽히지 않는다고 이미 말씀하셨습니다.
“사람을 더럽게 하는 것은 입으로 들어가는 것이 아니라 입에서 나오는 것이다. 이것이 사람을 더럽게 하는 것이다.”
(마태복음 15:11 ESV)
“외부에서 사람 안으로 들어가는 것은 무엇이든지 그를 더럽힐 수 없다는 것을 모르느냐? 그것은 마음에 들어가는 것이 아니라 위장에 들어가서 배출되기 때문이다.” (이처럼 그는 모든 음식을 정결하다고 선언했다.)
(마가복음 7:18-19)
그러므로 고기 자체가 부정한 것은 아닙니다. 문제는 좀 더 약한 경우, 즉 우상에게 바쳐진 고기와, 여전히 그 고기에 양심의 가책을 느끼는 형제의 경우입니다. 이것이 고린도전서 8장, 10장 28절, 사도행전 15장 29절, 그리고 로마서 14장의 배경입니다. 저는 그에게 우상에게 바쳐진 고기를 먹으라고 한 것이 아닙니다. 저는 동물의 지방과 그의 마음가짐에 대해 이야기하고 있었습니다.
음식에 관한 시험은 이것인데, 여기서 말하는 음식은 우상에게 바쳐진 고기이다.
“우상에게 바친 음식에 관하여는, 우리 모두가 지식을 가지고 있다는 것을 알고 있습니다. … 그러나 모두가 이 지식을 가지고 있는 것은 아닙니다. 어떤 사람들은 이전에 우상과 교제했기 때문에 우상에게 바친 음식과 같은 것을 먹고, 양심이 약하여 더럽혀졌습니다.‘ (고린도전서 8:1, 7)
“그러므로 만일 음식이 내 형제를 실족하게 한다면, 나는 내 형제를 실족하게 할까 두려워 고기를 먹지 않겠습니다.” (고린도전서 8:13)
“그러나 만일 어떤 사람이 너희에게 ‘이것은 제물로 바쳐진 것이다’라고 말하면, 너희에게 알려준 사람을 생각해서도, 양심을 생각해서도 먹지 말라.’ (고린도전서 10:28)
“나는 주 예수 그리스도의 이름으로 확신하건대, 그 자체로 부정한 것은 없지만, 그것을 부정한 것으로 여기는 사람에게는 부정한 것입니다. 만일 여러분의 형제가 여러분이 먹는 것 때문에 괴로워한다면, 여러분은 더 이상 사랑 안에서 행하는 것이 아닙니다.” (로마서 14:14-15)
해당 장에서 금식하는 형제는 건강상의 이유로 채식주의자가 된 것이 아닙니다. 그는 그 고기가 우상에게 바쳐진 것이기 때문에 먹지 않는 것입니다. 예루살렘 공의회에서도 같은 기준을 제시했습니다. 즉, 우상에게 바쳐진 제물은 먹지 말라는 것입니다(사도행전 15:29).
내가 그에게 방해가 되었나?
나는 그날 아침 일만으로는 아무것도 모릅니다.
나는 그에게 해를 끼치려던 게 아니었어요. 나는 지방, 고기, 그리고 그의 생각에 대해 이야기하고 있었을 뿐입니다. 그들도 나에게 해를 끼치려던 게 아니었어요. 그들은 교회가 사람들에게 함정을 놓는 것을 막으려 했던 겁니다. 하지만 그렇다고 해서 내가 그를 넘어지게 했는지 여부가 결정되는 건 아닙니다.
성경이 실제로 묻는 질문은 다음과 같습니다.
- 그는 그 고기가 우상에게 바쳐진 제물이며, 그것을 먹는 것은 하나님 앞에서 죄가 될 것이라고 믿었던 것일까요?
- 내가 그에게 양심에 어긋나는 그 고기를 먹도록 강요했나요?
- 그는 그리스도에게서 등을 돌린 것일까, 아니면 감당할 수 없는 죄책감에 빠진 것일까?
만약 그가 단순히 동물성 식품에 대한 제안을 듣고 거부할 자유가 있었다면, 그것은 아직 고린도전서 8장에 나오는 스캔들에 해당하지 않습니다. 그러나 만약 그가 그 고기가 우상에게 바쳐진 제물이었기 때문에 양심의 가책을 느껴 거부할 수밖에 없었다면, 그때는 문제가 됩니다. 제가 한 말은 우상에게 바쳐진 고기에 대한 것이 아니라 지방과 정신에 관한 것이었습니다. 하지만 이것만으로는 판단이 끝나는 것이 아닙니다. 그것은 단지 해당 구절들이 실제로 어떤 맥락에서 쓰였는지를 설명할 뿐입니다.
꿈만으로는 그 시험을 끝낼 수 없어요. 무슨 말을 했는지, 얼마나 강하게 압박했는지, 그리고 그에게 무슨 일이 일어났는지 알아야 해요.
“형제 여러분, 만일 어떤 사람이 죄에 빠지거든, 영적인 사람인 여러분은 온유한 마음으로 그를 바로잡아 주십시오. 여러분 자신도 유혹에 빠지지 않도록 조심하십시오.”
(갈라디아서 6:1)
“우리 각자는 이웃을 기쁘게 하여 그의 유익을 주고, 그를 세워주어야 합니다.”
(로마서 15:2 ESV)
사고는 도전이다. 사고로 밴이 완전히 망가진 것은 아니다. 두 친구가 두 개의 화면을 통해 보고 있는데, 두 화면 모두 깨져버린다. 차체 표면이 드러나 충격 자국이 보인다. 나는 여전히 침착하게 운전하고 있다. 사람보다 하나님께 순종하라. 형제의 길에 올무를 놓지 말라. 누군가를 “넘어지게 하다”라고 단정 짓기 전에 그 말을 신중하게 생각해라.
내가 나중에 빌린 밴
나중에 아버지 그림들을 운반할 차량을 알아보던 중에 이 꿈이 떠올랐습니다. 결국 그림들을 옮기기 위해 밴을 빌렸는데, 꿈속에서는 이미 제가 밴을 운전하고 있었죠. 현실에서도 밴을 빌렸고요. 저는 이걸 자기실현적 예언이라고 생각합니다. 그림이 먼저 떠올랐고, 그 다음에 제가 그림 속으로 들어간 거죠.
그래서 그 꿈은 두 가지 메시지를 담고 있을 수 있다. 깨진 앞유리와 맨살은 두 친구와 함께 보낸 그 토요일을 나타내고, 그 밴은 내가 그 후에 한 일들을 나타낸다.
성경 (ESV)
- 마태복음 15장 11절 - 입으로 들어가는 것은 더럽히지 않는다.
- 마가복음 7:18-19 — 외부에서 들어오는 것은 더럽힐 수 없습니다. 예수님께서는 모든 음식이 깨끗하다고 선언하셨습니다.
- 사도행전 15:29 - 우상에게 바친 제물을 먹지 마십시오.
- 고린도전서 8:1, 7 — 우상에게 바쳐진 음식입니다. 양심이 약한 사람은 그것을 마치 우상에게 바쳐진 음식처럼 먹습니다.
- 고린도전서 8:9, 13 — 이 권리가 걸림돌이 되지 않도록 하십시오. 만일 음식이 내 형제를 실족하게 한다면, 나는 결코 고기를 먹지 않겠습니다.
- 고린도전서 10:28 - 만일 어떤 사람이 그것이 제물로 바쳐진 것이라고 말하면 먹지 마십시오.
- 로마서 14:13 - 형제의 길에 걸림돌을 놓지 마십시오.
- 로마서 14:14-15 — 그 자체로 더러운 것은 없으니, 그리스도께서 죽으신 그 사람을 멸망시키지 마십시오.
- 로마서 15장 2절 - 네 이웃을 기쁘게 하라. 이는 그의 유익을 위해서요, 그를 세워주기 위해서이다.
- 마태복음 16:23 - 베드로는 방해물로 불렸다.스칸달론).
- 마태복음 18:6 - 어린아이를 죄짓게 하는 것.
- 사도행전 5장 29절 - 사람보다 하나님께 순종하십시오.
- 갈라디아서 6:1 — 온유한 마음으로 회복하십시오. 자신을 조심하십시오.
- 야고보서 3장 2절 - 우리 모두는 여러 가지 방식으로 넘어집니다.
연구 및 일화
- Liao Y, et al. “우울증에 대한 오메가-3 다중불포화지방산의 효능: 메타분석.” 중개 정신의학 9, 190 (2019). https://www.nature.com/articles/s41398-019-0515-5
- Jain R, et al. “채식 및 비건 식단과 우울증 간의 연관성: 체계적 검토.” 영양 정보 게시판 제47권, 제1호(2022): 27–49쪽. https://doi.org/10.1111/nbu.12540
- “치료 저항성 우울증에 대한 케토제닉 식단: 무작위 임상 시험.” JAMA 정신의학 83권 4호(2026): 331–340. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41637092/
- 리에르 키스, 채식주의에 대한 오해. 일화: 그녀는 거의 20년 동안 비건이었는데, 건강이 나빠졌다고 합니다. https://www.lierrekeith.com/book-ex_the-vegetarian-myth.php
